筋トレ。スクワット（＋両手に4kgのダンベル）をするようになってからレッグプレスはしていなかったのだが、今日はレッグプレスもやってみた。負荷74.25、20回を2回。久々だったのでマシンから降りたら頭がクラクラしたw それにしてもなかなか下半身デブが解…